# 32- La importancia de la alimentación en la salud mental. Incluye testimonios

Episodio de [Cambiando hábitos con Nutricynn](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn), de Cynthia Morillas Arauz.

- Publicado: 16 de octubre de 2023
- Duración: 28 min
- Temporada 2, episodio 32
- Audio: https://anchor.fm/s/d96cfe74/podcast/play/77171536/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2Fd96cfe74%2F77171536%2Fce6a039a472c626ce5dadb04a57c9d7b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn/episodio/7579271-32-la-importancia-de-la-alimentacion-en-la-salud-mental-incluye-testimonios

## Sobre este episodio

¡Hola! En este episodio aprenderemos la importancia de la alimentación en la salud mental. Incluye testimonios reales. ¡No te lo pierdas! ♥️☺️🍎. Os agradezco mucho el apoyo y que estéis ahí una semana más. Si necesitáis un servicio personalizado, podéis contactarme a través de mis redes sociales @nutricynn o desde mi web www.nutricynn.com. Sin duda, será un placer ayudarte en tu caso. ¡Espero que este episodio os resulte útil y podáis aplicarlo! Gracias por estar ahí en este nuevo inicio 😉🥰🫶🏼♥️

Anterior: [31-Miramos más allá del dato de la báscula. Con propuestas de ejercicios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn/episodio/7579272-31-miramos-mas-alla-del-dato-de-la-bascula-con-propuestas-de-ejercicios)
Siguiente: [33-¿Cómo mejorar la piel y la caída del cabello en otoño? 🍂](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn/episodio/7579270-33-como-mejorar-la-piel-y-la-caida-del-cabello-en-otono)

## Últimos episodios de Cambiando hábitos con Nutricynn

- [164-¿No dejas de pensar en comida? El Food Noise tiene explicación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn/episodio/147043662-164-no-dejas-de-pensar-en-comida-el-food-noise-tiene-explicacion) · 2 de noviembre de 2026 · 30 min
- [163-¿Agotada de intentar cambiar tu cuerpo? Esto es lo que necesitas entender](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn/episodio/146967650-163-agotada-de-intentar-cambiar-tu-cuerpo-esto-es-lo-que-necesitas-entender) · 26 de octubre de 2026 · 34 min
- [162-HYROX: cómo preparar tu cuerpo, tu alimentación y tu mente para rendir al máximo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn/episodio/25654873-162-hyrox-como-preparar-tu-cuerpo-tu-alimentacion-y-tu-mente-para-rendir-al) · 19 de octubre de 2026 · 39 min
- [161-El negocio de sentirte insuficiente: ¿Quién gana cuando tú no te gustas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn/episodio/7579142-161-el-negocio-de-sentirte-insuficiente-quien-gana-cuando-tu-no-te-gustas) · 12 de octubre de 2026 · 40 min
- [160-La GRAN mentira del metabolismo lento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn/episodio/7579143-160-la-gran-mentira-del-metabolismo-lento) · 5 de octubre de 2026 · 36 min
