# 74-El poder de los Alimentos fermentados

Episodio de [Cambiando hábitos con Nutricynn](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn), de Cynthia Morillas Arauz.

- Publicado: 11 de noviembre de 2024
- Duración: 25 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d96cfe74/podcast/play/94222207/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-10%2F389566634-44100-2-c498bedec01ae.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn/episodio/7579229-74-el-poder-de-los-alimentos-fermentados

## Sobre este episodio

En este episodio, exploraremos el fascinante mundo de los alimentos fermentados: desde el yogur y el kimchi, hasta la kombucha y el miso. Descubre cómo estos alimentos, cargados de probióticos y nutrientes esenciales, pueden transformar tu salud intestinal, fortalecer tu sistema inmune y añadir sabores únicos a tus comidas diarias. Hablamos de sus beneficios, cómo incluirlos en tu dieta y los mitos y realidades detrás de la fermentación. Si quieres mejorar tu bienestar desde dentro y conocer más sobre estas joyas de la alimentación, ¡este episodio es para ti!

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