# 118- Ron-quina para fortalecer tu pelo

Episodio de [Cambiando hábitos con Nutricynn](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn), de Cynthia Morillas Arauz.

- Publicado: 27 de octubre de 2025
- Duración: 22 min
- Temporada 4, episodio 118
- Audio: https://anchor.fm/s/d96cfe74/podcast/play/110159795/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-24%2F4cd013ca-b6b4-b398-465a-2b401b75714b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn/episodio/7579185-118-ron-quina-para-fortalecer-tu-pelo

## Sobre este episodio

Cuando llega el otoño, no solo cambian los colores del paisaje… también cambia nuestro cabello. En este episodio descubrirás por qué el otoño es la estación de la renovación capilar y cómo puedes aprovecharlo para fortalecer tu melena desde dentro y desde fuera. Hablaremos de la ron-quina, ese remedio clásico que vuelve con fuerza por sus propiedades estimulantes y revitalizantes; pero también de lo que la ciencia moderna ha revelado sobre la relación entre nutrición, emociones, sueño y crecimiento capilar. Durante este espacio vas a aprender: -Qué ocurre realmente con el cabello en otoño. -Cómo usar la ron-quina para potenciar el crecimiento y la vitalidad. -Qué alimentos fortalecen la raíz y aportan brillo natural. -Cómo el estrés, el descanso y la gestión emocional influyen directamente en la salud capilar. Y algunos datos curiosos y hábitos sorprendentes que quizá cambien para siempre tu forma de cuidar el cabello. Un episodio lleno de conocimiento útil para quienes buscan un cabello más sano, fuerte y consciente. Porque cuidar tu cabello es, en realidad, una forma de cuidar tu energía vital. Escúchalo, relájate y déjate inspirar por el poder de la naturaleza, la ciencia y el bienestar integral.

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