# 122-¿Por qué ella adelgaza y yo no?

Episodio de [Cambiando hábitos con Nutricynn](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn), de Cynthia Morillas Arauz.

- Publicado: 24 de noviembre de 2025
- Duración: 26 min
- Temporada 4, episodio 122
- Audio: https://anchor.fm/s/d96cfe74/podcast/play/111593892/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-23%2F92fab737-dd7d-148d-d06c-ebf4ec0f0114.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn/episodio/7579181-122-por-que-ella-adelgaza-y-yo-no

## Sobre este episodio

En este episodio de Cambiando Hábitos con Nutricynn quiero compartir contigo algo que escucho muy a menudo: “¿Por qué si hago lo mismo que otra persona, mi cuerpo no responde igual?” A lo largo de este espacio, te llevo conmigo a explorar de forma sencilla y profunda cómo nuestra genética, nuestro metabolismo y nuestros hábitos diarios influyen en los resultados que vemos o que a veces no vemos en nuestro cuerpo. Te explico, desde mi experiencia profesional, qué genes están involucrados en la saciedad, el almacenamiento de grasa, la sensibilidad a los carbohidratos y la quema de energía, y cómo entenderlos puede ayudarte a dejar atrás las comparaciones y empezar a trabajar con tu cuerpo, no contra él. También hablamos de cómo factores como el estrés, el sueño, el entorno y la actividad física pueden “encender” o “apagar” ciertas respuestas en tu organismo. Mi objetivo es darte claridad, herramientas prácticas y una nueva forma de mirar tu proceso: desde la ciencia, desde la calma y desde el autoconocimiento. Este episodio es una invitación a entender que cada cuerpo es ÚNICO y que, cuando aprendemos a escucharlo, podemos transformar nuestros hábitos de forma más inteligente y sostenible. ¡Dale al play!

Anterior: [121-El poder del nervio vago en tu salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn/episodio/7579182-121-el-poder-del-nervio-vago-en-tu-salud)
Siguiente: [123-Mujeres vs. hombres respuesta al ejercicio: NO deberíamos entrenar igual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn/episodio/7579180-123-mujeres-vs-hombres-respuesta-al-ejercicio-no-deberiamos-entrenar-igual)

## Últimos episodios de Cambiando hábitos con Nutricynn

- [163-¿Agotada de intentar cambiar tu cuerpo? Esto es lo que necesitas entender](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn/episodio/146967650-163-agotada-de-intentar-cambiar-tu-cuerpo-esto-es-lo-que-necesitas-entender) · 26 de octubre de 2026 · 34 min
- [162-HYROX: cómo preparar tu cuerpo, tu alimentación y tu mente para rendir al máximo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn/episodio/25654873-162-hyrox-como-preparar-tu-cuerpo-tu-alimentacion-y-tu-mente-para-rendir-al) · 19 de octubre de 2026 · 39 min
- [161-El negocio de sentirte insuficiente: ¿Quién gana cuando tú no te gustas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn/episodio/7579142-161-el-negocio-de-sentirte-insuficiente-quien-gana-cuando-tu-no-te-gustas) · 12 de octubre de 2026 · 40 min
- [160-La GRAN mentira del metabolismo lento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn/episodio/7579143-160-la-gran-mentira-del-metabolismo-lento) · 5 de octubre de 2026 · 36 min
- [159-GLP-1: ¿El fin del hambre?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn/episodio/7579144-159-glp-1-el-fin-del-hambre) · 28 de septiembre de 2026 · 37 min