# Cambiando hábitos con Nutricynn Podcast en español de Cynthia Morillas Arauz. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn ## Sobre el podcast ¡Hola! Soy Cynthia Morillas Arauz, @nutricynn en redes y quiero presentarme. Soy graduada en Nutrición Humana y Dietética 🍎 y actualmente estudio también el grado en Psicología. Estoy especializada en Entrenamiento y Nutrición deportiva 🏃🏽‍♀️💪🏼 & en Ciencias avanzadas de la nutrición humana 🧬🥗 y nutrición clínica. Mi objetivo es ayudar a las personas a mejorar su Salud de forma integral y sin prohibiciones. Si quieres saber más sobre estos temas, tener herramientas y tips para mejorar. ¡No te pierdas este podcast y sígueme para más! ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 325 - Primer episodio: 18 de enero de 2023 - Último episodio: 19 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 1,3 por semana - Duración habitual: 29 min - Temáticas: Fitness, Psicología, Ciencia - Índice Escuchario: 15,8 sobre 100 - Contenido explícito ## Audiencia - Seguidores en iVoox: 196 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 179 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue mar 25 (10). - Seguidores en iVoox: De 184 a 196 (+12) entre el 05/10 y el 21/10. ## Dónde escucharlo - Spotify: https://open.spotify.com/show/6MwyfAeNUb2FFnYujB29wg - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-cambiando-habitos-nutricynn_sq_f11803606_1.html - Web oficial: https://open.spotify.com/show/6MwyfAeNUb2FFnYujB29wg - RSS: https://anchor.fm/s/d96cfe74/podcast/rss ## Últimos episodios - [162-HYROX: cómo preparar tu cuerpo, tu alimentación y tu mente para rendir al máximo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn/episodio/25654873-162-hyrox-como-preparar-tu-cuerpo-tu-alimentacion-y-tu-mente-para-rendir-al) · 19 de octubre de 2026 · 39 min: ¿Quieres preparar un HYROX y no sabes por dónde empezar? ¿O ya has competido y quieres mejorar tu rendimiento sin acabar viviendo para entrenar? En este episodio de Cambiando Hábitos con NUTRICYNN , hablamos de cómo… - [161-El negocio de sentirte insuficiente: ¿Quién gana cuando tú no te gustas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn/episodio/7579142-161-el-negocio-de-sentirte-insuficiente-quien-gana-cuando-tu-no-te-gustas) · 12 de octubre de 2026 · 40 min: ¿Y si el problema no fuera tu falta de disciplina, tu cuerpo o tus hábitos, sino la sensación constante de que nunca eres suficiente? Vivimos rodeados de mensajes que nos dicen cómo deberíamos comer, entrenar… - [160-La GRAN mentira del metabolismo lento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn/episodio/7579143-160-la-gran-mentira-del-metabolismo-lento) · 5 de octubre de 2026 · 36 min: ¿Crees que tienes el metabolismo lento? ¿Piensas que comer cinco veces al día, eliminar los carbohidratos o tomar suplementos quemagrasas puede ayudarte a perder grasa? ¿Sientes que, después de los 30, tu cuerpo ya no… - [159-GLP-1: ¿El fin del hambre?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn/episodio/7579144-159-glp-1-el-fin-del-hambre) · 28 de septiembre de 2026 · 37 min: Los fármacos GLP-1 han cambiado la conversación sobre el hambre, la obesidad y la pérdida de peso. Pero ¿estamos realmente ante el “fin del hambre” o ante una nueva forma de entender cómo funciona? En este episodio… - [158-¿Cómo envejecer más lento? La evidencia actual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn/episodio/7579145-158-como-envejecer-mas-lento-la-evidencia-actual) · 21 de septiembre de 2026 · 32 min: ¿Y si pudiéramos hackear el envejecimiento? En este episodio en Cambiando Hábitos con Nutricynn nos adentramos en el mundo del biohacking y la longevidad para descubrir qué hay realmente detrás de conceptos como las… - [157-Hackea tu cerebro procrastinador: el secreto oculto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn/episodio/7579146-157-hackea-tu-cerebro-procrastinador-el-secreto-oculto) · 14 de septiembre de 2026 · 33 min: "Mañana sin falta empiezo". "Solo miro el móvil cinco minutos y me pongo a trabajar". ¿Te suenan estas frases? 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No es falta de voluntad, es tu cerebro intentando protegerte en su zona de confort. En este episodio en… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn/episodios ## Quién lo hace - Cynthia Morillas Arauz ## Podcasts parecidos - [Curiosidades de la Historia National Geographic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic), de National Geographic España - [Enano Bendito Records](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records), de Hernán Martinez Dorlhiac - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [The Wild Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project), de Jordi Wild - [Como pienso, digo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo), de TuPodcast - [LA DOSIS DIARIA ROKA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka), de Con William Arana ROKA STEREO --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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