Tu Boca te Delata: Salud, Energía y Sueño. Dr. Germán Bazán

¿Roncas? ¿Te levantas cansado o tu hijo “rechina” los dientes? En este episodio, el Dr. Germán Bazán explica con lenguaje simple cómo la salud bucal impacta tu corazón, presión arterial, metabolismo, rendimiento físico y sueño . Hablamos de vía aérea , bruxismo , microbioma oral , saliva , blanqueamiento , carillas y lo que sí funciona en casa. Qué aprenderás: Por qué roncar NO es normal (en niños y adultos) y dónde empezar. La conexión boca–cuerpo: diabetes, hipertensión, infartos, isquemia . Microbioma : lengua, hilo dental y enjuague, bien usados. Dieta : azúcar, bebidas y alimentos que protegen tus dientes. Blanqueamiento seguro (qué evitar y cómo hacerlo bien). Carillas vs. ortodoncia : cuándo conviene cada una. Futuro de la odontología: IA, 3D, láser y biomateriales . 🔔 Ayúdanos a crecer: siguenos y activa la campana. #SaludBucal #RoncarNoEsNormal #MicrobiomaOral #ApneaDelSueño #CambiaTuMentePodcast indice 00:00 Intro: por qué tu boca habla de tu cuerpo 01:25 El primer mito y la historia del Dr. Bazán 04:39 Patrocinio: cómo comprar casa con poco capital (Lili León, MLO) 05:36 Higiene oral y enfermedades sistémicas (diabetes, presión, infartos) 10:34 Ronquidos y bruxismo en niños: no es normal 13:49 Expandir paladar vs. extraer piezas 14:48 Mouth taping y dispositivo de avance mandibular (MAD) 16:14 Microbioma oral y limpieza de la lengua (tongue scraper) 19:11 Azúcar, dieta y alimentos que protegen tus dientes 21:33 Herramientas clave: cepillo, hilo, enjuague + genética vs. hábitos 23:40 Rendimiento físico y vía aérea (frenillo/tóner miofuncional) 27:11 Saliva: autolimpieza, boca seca y medicamentos 29:47 Cómo cuidar la saliva (Sjögren, dejar de fumar, “Biotene”) 31:42 Respiración oral en niños: encías rojas, boca abierta 32:07 Blanqueamiento: mitos, abrasivos (bicarbonato/carbón) y peróxidos 36:26 Señales de alerta en la boca (úlceras, lesiones, cáncer oral) 39:00 Carillas vs. ortodoncia; cuándo corona sí y cuándo no 42:45 El futuro: células madre, biomateriales e IA (coronas en el día) 47:27 Láser dental: frenillo y gingivoplastia con menos invasión 48:43 Checklist práctico para hoy (dieta, hilo, lengua, agua) 50:06 Hacia una odontología sin miedo + cierre