# Episodios de Calm \| Add \| Grow

31 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow

- [Caddow en esencia \| Un recorrido por las conversaciones que nos han hecho crecer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497556-caddow-en-esencia-un-recorrido-por-las-conversaciones-que-nos-han-hecho-crecer) · 30 de abril de 2026 · 47 min · episodio 31: En este episodio especial, reunimos ideas, reflexiones y enseñanzas que más han resonado a lo largo del podcast. Desde salud, emociones y hormonas, hasta mentalidad, crianza y…
- [30. Perimenopausia \| Sueño, Energía, Hormonas y Herramientas Naturales. Ft. Brenda Plascencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497558-30-perimenopausia-sueno-energia-hormonas-y-herramientas-naturales-ft-brenda) · 30 de marzo de 2026 · 44 min · episodio 30: ⚠️ DISCLAIMER ⚠️: Este contenido es solo con fines educativos y no reemplaza asesoría médica, diagnóstico o tratamiento. Cada cuerpo es diferente. Para una recomendación…
- [29. Mindset \| Cómo lo que pensamos de nosotras cambia la forma en que vivimos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497559-29-mindset-como-lo-que-pensamos-de-nosotras-cambia-la-forma-en-que-vivimos) · 25 de marzo de 2026 · 15 min · episodio 29: En este episodio, Ere Preciado comparte una reflexión muy personal sobre cómo una mentalidad fija la llevó durante años a creer que no era capaz de aprender nuevos idiomas, y cómo…
- [28. Energía Femenina \| Cómo saber si la tienes bloqueada y cómo recuperarla FT. Paola Stohler](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497561-28-energia-femenina-como-saber-si-la-tienes-bloqueada-y-como-recuperarla-ft) · 30 de enero de 2026 · 31 min: Hoy hablamos sobre la energía femenina y cómo influye en nuestro bienestar físico, emocional y espiritual. Nuestra invitada, Paola, fundadora de Alma Energie, nos guía a…
- [27. ¿Todo empieza en el intestino? \| Mitos y verdades sobre lo que funciona para cuidar de tu bienestar FT. Dra. Lety Mendoza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497562-27-todo-empieza-en-el-intestino-mitos-y-verdades-sobre-lo-que-funciona-para-de) · 26 de enero de 2026 · 42 min: En este episodio hablamos con la Dra. Lety Mendoza, de NUCIC, de cómo reconectar con tu cuerpo desde adentro, entendiendo a tu intestino como ese segundo cerebro que influye en tu…
- [26. Del miedo a la acción \| Cómo pasar del miedo a las ventas a vivir de lo que amas. FT. Meivy Cavazos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497564-26-del-miedo-a-la-accion-como-pasar-del-miedo-a-las-ventas-a-vivir-de-lo-que-ft) · 1 de diciembre de 2025 · 49 min: En este episodio de Caddow Podcast, Ere Preciado conversa con Meivy sobre cómo pasar del miedo a vender a vivir de lo que amas, la importancia de la comunidad femenina, la…
- [25. Colores que empoderan \| ft. Alessandro Teichner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497566-25-colores-que-empoderan-ft-alessandro-teichner) · 5 de noviembre de 2025 · 33 min: En este episodio con Alejandro Teichner, fundador de Colors for Good. Descubre cómo la creatividad y la solidaridad generan independencia económica para mujeres que trabajan desde…
- [24. Del caos mental a la claridad: mi sistema con Notion](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497568-24-del-caos-mental-a-la-claridad-mi-sistema-con-notion) · 30 de julio de 2025 · 41 min: Conversamos con Johana Fernández, nutricionista y coach de salud, sobre su camino hacia una vida más organizada y cómo en su búsqueda de claridad, descubrió una herramienta…
- [23. Lo Mejor de Mí: Cómo sanar cuando ya no puedes más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497569-23-lo-mejor-de-mi-como-sanar-cuando-ya-no-puedes-mas) · 14 de julio de 2025 · 35 min: En esta conversación, Bania García Benítez comparte su viaje de autodescubrimiento y transformación personal a través de su libro 'Lo Mejor de Mí'. Habla sobre la importancia del…
- [22. Cómo sanar desde adentro con Ayurveda Ft. Dra. Alejandra Latapi](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497571-22-como-sanar-desde-adentro-con-ayurveda-ft-dra-alejandra-latapi) · 3 de junio de 2025 · 47 min: En este episodio, conversamos con la Dra. Alejandra Latapi, quien nos comparte su camino hacia la medicina ayurvédica y nos guía a través de los principios fundamentales de esta…
- [21. ¿Cómo ayudar a nuestro cuerpo a sanar? Ft. Martha De Llano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497573-21-como-ayudar-a-nuestro-cuerpo-a-sanar-ft-martha-de-llano) · 30 de abril de 2025 · 42 min: En este episodio Ere explora junto con Martha de Llano cómo sanar el cuerpo a través de la respiración, el poder de los pensamientos y la alimentación. También discuten el impacto…
- [20. Bienestar y productividad Ft. Lourdes Huesca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497575-20-bienestar-y-productividad-ft-lourdes-huesca) · 31 de marzo de 2025 · 48 min: En esta conversación con Lourdes Huesca, exploramos cómo el autoconocimiento y los hábitos saludables pueden transformar nuestra energía y productividad. Hablamos sobre el impacto…
- [19. ¿Cómo mejorar mi creatividad desde el bienestar? Ft. Pavlo Rey](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497576-19-como-mejorar-mi-creatividad-desde-el-bienestar-ft-pavlo-rey) · 3 de marzo de 2025 · 28 min: Exploramos cómo el bienestar físico y emocional potencia la creatividad, con prácticas para desbloquear ideas, gestionar emociones y equilibrar productividad e inspiración. Pavlo…
- [18. Medicina funcional \| Explorando la raíz de la salud integral Ft. Dra. Lety Mendoza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497577-18-medicina-funcional-explorando-la-raiz-de-la-salud-integral-ft-dra-lety) · 31 de enero de 2025 · 27 min: La Dra. Lety Mendoza explora la medicina funcional, enfocándose en la prevención y la causa raíz de las enfermedades, compartiendo consejos prácticos y recursos para integrar este…
- [17. Mindfulness \| Conoce sus beneficios en el bienestar y la salud mental. Ft. Vicky Becker](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497579-17-mindfulness-conoce-sus-beneficios-en-el-bienestar-y-la-salud-mental-ft-vicky) · 30 de diciembre de 2024 · 36 min: En este capitulo Ere Preciado y Vicky Becker exploran cómo el mindfulness puede transformar nuestro bienestar, compartiendo su práctica diaria, beneficios y consejos para…
- [16. Confianza frente y detrás de la cámara \| La inspiradora trayectoria de Amanda García](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497581-16-confianza-frente-y-detras-de-la-camara-la-inspiradora-trayectoria-de-amanda) · 1 de diciembre de 2024 · 35 min: Amanda García nos lleva por su inspiradora historia desde su llegada a Suiza hasta convertirse en fotógrafa y especialista en branding. Comparte cómo superó sus miedos y destaca…
- [15. ¿Qué es Coaching?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497583-15-que-es-coaching) · 4 de noviembre de 2024 · 14 min · episodio 15: Ere explora el coaching como una herramienta clave para el bienestar, diferenciándolo de la terapia y la mentoría. Hablamos de los distintos tipos de coaching como estos pueden…
- [14. Reinventándose y Adaptándose \| La Historia de Mely Vázquez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497585-14-reinventandose-y-adaptandose-la-historia-de-mely-vazquez) · 8 de septiembre de 2024 · 40 min · episodio 14: Mely Vázquez comparte su historia sobre cómo retomó su carrera en diseño y estilismo tras ser madre y mudarse varias veces. Hablan sobre la perseverancia, la adaptación, y la…
- [13. Amor propio \| Mejorar el amor propio nos permite conectarnos mejor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497587-13-amor-propio-mejorar-el-amor-propio-nos-permite-conectarnos-mejor) · 8 de septiembre de 2024 · 19 min · episodio 13: Ere habla sobre la importancia del amor propio, utilizando el método Caddow 'calma, suma, crece' para desarrollarlo. Destaca cómo el amor propio mejora nuestras conexiones con…
- [12. Desmenuzando la felicidad \| Descubre cuáles son los elementos de la felicidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497588-12-desmenuzando-la-felicidad-descubre-cuales-son-los-elementos-de-la-felicidad) · 8 de septiembre de 2024 · 21 min · episodio 12: Ere comparte sus experiencias del World Happiness Summit y las enseñanzas de Arthur C. Brooks, explorando cómo la felicidad es una combinación de disfrute, satisfacción y…
- [11. Tu Potencial Oculto \| Actuar desde el carácter y priorizar valores sobre instintos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497590-11-tu-potencial-oculto-actuar-desde-el-caracter-y-priorizar-valores-sobre) · 8 de septiembre de 2024 · 15 min: Ere revisa el libro "Hidden Potential" de Adam Grant, destacando la importancia de actuar desde el carácter, priorizar valores, y salir de la zona de confort para descubrir…
- [10. Descubre tu Poder Interior \| Cómo conocer tus fortalezas de carácter y para qué sirven](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497592-10-descubre-tu-poder-interior-como-conocer-tus-fortalezas-de-caracter-y-para-que) · 8 de septiembre de 2024 · 18 min: Ere explora las 24 fortalezas de carácter y cómo conocerlas puede mejorar tu vida y relaciones. Actuar desde tus fortalezas es clave para el bienestar y la toma de decisiones…
- [9. Prioritizing Positivity \| ¿Darle Prioridad a la Positividad o Buscar la Felicidad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497593-9-prioritizing-positivity-darle-prioridad-a-la-positividad-o-buscar-la-felicidad) · 8 de septiembre de 2024 · 15 min · episodio 9: Ere reflexiona sobre si es más efectivo buscar la felicidad o priorizar actividades que generen emociones positivas, basándose en el estudio "Prioritizing Positivity". Redes…
- [8. Reconecta con tu voz. Descubre su potencial \| Marcelo Salazar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497594-8-reconecta-con-tu-voz-descubre-su-potencial-marcelo-salazar) · 8 de septiembre de 2024 · 52 min: Marcelo Salazar, experto en la voz, se une a Ere para hablar sobre el potencial de nuestra voz y cómo puede ser una poderosa herramienta de autoexpresión y crecimiento personal…
- [7. Da pasos concretos para lograr tus objetivos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497595-7-da-pasos-concretos-para-lograr-tus-objetivos) · 8 de septiembre de 2024 · 14 min · episodio 7: Ere te guía sobre cómo definir y alcanzar tus objetivos de manera clara y efectiva, destacando la importancia de establecer pasos realizables y prever obstáculos para asegurar el…
- [6. Entrevista con Leslie Quintero (Faster Way to Fat Loss)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497596-6-entrevista-con-leslie-quintero-faster-way-to-fat-loss) · 8 de septiembre de 2024 · 54 min · episodio 6: Leslie Quintero, Coach certificada en Faster Way to Fat Loss, comparte como este programa ha ayudado a sus clientes a mejorar su bienestar diario, desde la alimentación hasta la…
- [5. Lo que necesitas saber de la dieta baja en FODMAP](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497597-5-lo-que-necesitas-saber-de-la-dieta-baja-en-fodmap) · 8 de septiembre de 2024 · 32 min · episodio 5: Johanna Fernández, Nutricionista y Coach en Salud, explica qué es la dieta baja en FODMAP y para quién es adecuada. Abordamos la implementación correcta y cómo puede complementar…
- [4. Brecha o Ganancia, ¿hacia dónde diriges tu enfoque?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497598-4-brecha-o-ganancia-hacia-donde-diriges-tu-enfoque) · 8 de septiembre de 2024 · 17 min · episodio 4: Ere comparte aprendizajes del libro “The Gap and the Gain” de Dan Sullivan y Dr. Benjamin Hardy, explorando cómo enfocarte en las ganancias (gain) en lugar de las brechas (gap)…
- [3. Tus fortalezas, entendiendo los métodos para descubrirlas con Miriam Mascorro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497600-3-tus-fortalezas-entendiendo-los-metodos-para-descubrirlas-con-miriam-mascorro) · 8 de septiembre de 2024 · 27 min · episodio 3: Ere conversa con Miriam Mascorro, Coach de Fortalezas, sobre cómo descubrir y aplicar tus fortalezas usando la metodología Gallup. Discutimos cómo estas herramientas pueden…
- [2. Del mundo corporativo al emprendimiento con Lenin Emilio Baumgarten](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497602-2-del-mundo-corporativo-al-emprendimiento-con-lenin-emilio-baumgarten) · 8 de septiembre de 2024 · 32 min · episodio 2: Ere platica con Lenin Emilio Baumgarten sobre su transición del mundo corporativo al emprendimiento con Acapulco Royale, una marca premium de calzado. Hablan de las motivaciones…
- [1. Descubre el inicio de Caddow: Un viaje inspirador hacia el BIENESTAR y la TRANSFORMACIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calm-add-grow/episodio/7497603-1-descubre-el-inicio-de-caddow-un-viaje-inspirador-hacia-el-bienestar-y-la) · 2 de septiembre de 2024 · 50 min · episodio 1: En este episodio, Ere Preciado comparte cómo nació Caddow, detallando el viaje personal y profesional que la llevó a crear esta plataforma dedicada al bienestar y la…