# Autotracciones terapéuticas: desbloquea así tu columna

Episodio de [CállateyhazYoga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/callateyhazyoga), de Jorge Caballero.

- Publicado: 13 de mayo de 2026
- Duración: 27 min
- Audio: https://ia600704.us.archive.org/10/items/auto-tracciones-terapeuticas/auto%20tracciones%20terapeuticas.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/callateyhazyoga/episodio/3856489-autotracciones-terapeuticas-desbloquea-asi-tu-columna

## Sobre este episodio

Vemos qué son las tracciones, cómo se hacen en Yoga y cuáles son sus beneficios Las tracciones son una de esas cosas que cuando las descubres dices: ¿cómo no me han enseñado esto antes? Deberían enseñárnoslas en el colegio. Y lo curioso es que ni siquiera en muchas escuelas de Yoga se trabajan lo suficiente. (leer mas...) La entrada Autotracciones terapéuticas: desbloquea así tu columna aparece primero en CallateyhazYoga .

Anterior: [Así medito yo: del silencio a la presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/callateyhazyoga/episodio/3856490-asi-medito-yo-del-silencio-a-la-presencia)
Siguiente: [Dolor de rodillas y fascia plantar: la conexión que no se ve](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/callateyhazyoga/episodio/3856488-dolor-de-rodillas-y-fascia-plantar-la-conexion-que-no-se-ve)

## Últimos episodios de CállateyhazYoga

- [¿Se puede ser espiritual y querer que te vaya bien?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/callateyhazyoga/episodio/89450718-se-puede-ser-espiritual-y-querer-que-te-vaya-bien) · 22 de octubre de 2026 · 5 min
- [Biomecánica y Yoga #4: el pie y el tobillo, donde empieza todo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/callateyhazyoga/episodio/3856466-biomecanica-y-yoga-4-el-pie-y-el-tobillo-donde-empieza-todo) · 12 de octubre de 2026 · 23 min
- [Cómo ganar flexibilidad y movilidad en Yoga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/callateyhazyoga/episodio/3856467-como-ganar-flexibilidad-y-movilidad-en-yoga) · 9 de octubre de 2026 · 22 min
- [El oficio de enseñar Yoga: lo que ninguna formación te enseña](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/callateyhazyoga/episodio/3856468-el-oficio-de-ensenar-yoga-lo-que-ninguna-formacion-te-ensena) · 6 de octubre de 2026 · 18 min
- [Yātrā: el peregrinaje espiritual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/callateyhazyoga/episodio/3856470-yatra-el-peregrinaje-espiritual) · 25 de septiembre de 2026 · 17 min