# #19 Menopausia: cuando las Hormonas transforman tu mente - emociones, mitos y cambios

Episodio de [Calladitas No](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calladitas-no), de Sonoro MX.

- Publicado: 25 de marzo de 2025
- Duración: 33 min
- Episodio 19
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/pscrb.fm/rss/p/sonoro.simplecastaudio.com/df9af443-8cc2-414c-b731-4ba855bc0ab8/episodes/f4405557-92ec-4f08-a35e-1eec7c9397c7/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=df9af443-8cc2-414c-b731-4ba855bc0ab8&awEpisodeId=f4405557-92ec-4f08-a35e-1eec7c9397c7&feed=UBa6y1Gd
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calladitas-no/episodio/1323718-19-menopausia-cuando-las-hormonas-transforman-tu-mente-emociones-mitos-y-cambios

## Sobre este episodio

Descubre los aspectos emocionales y psicológicos de la menopausia en este episodio. Aprende cómo los cambios hormonales pueden afectar tu bienestar mental desde los 35 años, manifestándose como "niebla mental", cambios de humor impredecibles, ansiedad y depresión.Discutimos cómo la perimenopausia puede aparecer antes de lo esperado y cómo las terapeutas deben considerar factores hormonales al tratar síntomas como insomnio, irritabilidad, y ataques de pánico. ¿Sabías que traumas pasados pueden reactivarse durante esta etapa? Descubre estrategias para manejar estos desafíos mientras las anfitrionas desmitifican tabúes y celebran la menopausia como una oportunidad de crecimiento y autoconocimiento. Síguenos y comparte tus experiencias👇https://www.instagram.com/calladitas_no/https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375https://www.tiktok.com/@calladitasno5Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

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