# #28 Medicina funcional con Nathaly Marcus - Longevidad, inflamación y hormonas

Episodio de [Calladitas No](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calladitas-no), de Sonoro MX.

- Publicado: 28 de mayo de 2025
- Duración: 43 min
- Episodio 28
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/pscrb.fm/rss/p/sonoro.simplecastaudio.com/df9af443-8cc2-414c-b731-4ba855bc0ab8/episodes/1092e411-118a-4d84-8231-cfba500d0b6a/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=df9af443-8cc2-414c-b731-4ba855bc0ab8&awEpisodeId=1092e411-118a-4d84-8231-cfba500d0b6a&feed=UBa6y1Gd
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calladitas-no/episodio/1323709-28-medicina-funcional-con-nathaly-marcus-longevidad-inflamacion-y-hormonas

## Sobre este episodio

Recibimos a la reconocida nutrióloga Nathaly Marcus, quien nos revela los secretos de la nueva longevidad y cómo vivir más años con calidad de vida. La nutrióloga Marcus, experta en alimentación anti-aging y epigenética, nos guía a través de los pilares fundamentales para envejecer saludablemente: desde la importancia del sueño profundo y la regeneración celular, hasta el poder transformador del ejercicio y la nutrición inteligente. Descubre cómo medir tu edad biológica a través de los telómeros, por qué el estrés es el asesino silencioso que acorta tu vida, y cómo la inflamación celular está detrás de las principales enfermedades crónicas. Aprende sobre el ayuno intermitente, los suplementos esenciales como la vitamina D3 y omega-3, y cómo optimizar tu potencial humano. Un episodio lleno de información práctica sobre medicina funcional, donde también exploramos temas controversiales como el alcohol, los microplásticos, las hormonas bioidénticas y por qué el azúcar literalmente te envejece. Si buscas transformar tu salud y añadir años de calidad a tu vida, este episodio es imprescindible. La salud se construye, no se conquista. Síguenos y comparte tus experiencias👇 https://www.instagram.com/calladitas_no/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375 https://www.tiktok.com/@calladitasno5 Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/ Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/ Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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