# #33 Smartphones: ¿Veneno digital para Menores? - Ansiedad, control y desconexión

Episodio de [Calladitas No](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calladitas-no), de Sonoro MX.

- Publicado: 22 de julio de 2025
- Duración: 42 min
- Episodio 33
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/pscrb.fm/rss/p/sonoro.simplecastaudio.com/df9af443-8cc2-414c-b731-4ba855bc0ab8/episodes/a567c8ef-bbe1-4465-81bd-e51b66b92a02/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=df9af443-8cc2-414c-b731-4ba855bc0ab8&awEpisodeId=a567c8ef-bbe1-4465-81bd-e51b66b92a02&feed=UBa6y1Gd
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calladitas-no/episodio/1323701-33-smartphones-veneno-digital-para-menores-ansiedad-control-y-desconexion

## Sobre este episodio

En este episodio exploramos un tema que nos preocupa profundamente como sociedad: el impacto devastador de la tecnología en la salud mental de nuestros hijos. Hablamos sobre cómo hemos creado involuntariamente una "generación ansiosa" donde los niños de 8, 9 y 10 años ya presentan cuadros severos de ansiedad, depresión e incluso ideación suicida. Analizamos el fenómeno que Jonathan Haidt describe en su libro "The Anxious Generation": cómo hemos pasado de tener niños que jugaban libremente a tener niños enjaulados, sobreprotegidos y desconectados de la realidad. Discutimos el papel que jugamos los padres "helicóptero" que, paradójicamente, mientras supervisamos cada movimiento de nuestros hijos, nosotros mismos estamos absortos en nuestras pantallas. Reflexionamos sobre las consecuencias del uso temprano de smartphones y redes sociales, desde la pérdida del contacto visual durante la lactancia hasta la exposición prematura a contenido inapropiado. También abordamos cómo el ciberbullying ha evolucionado y se ha vuelto más sofisticado y dañino que nunca. Compartimos estrategias concretas para recuperar el bienestar familiar: retrasar el acceso a smartphones hasta los 14-16 años, crear comunidades de padres con valores similares, recuperar el juego libre y los momentos de contemplación. Porque creemos firmemente que aún estamos a tiempo de revertir este experimento fallido. Síguenos y comparte tus experiencias👇 https://www.instagram.com/calladitas_no/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375 https://www.tiktok.com/@calladitasno5 Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/ Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/ Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Anterior: [#32 Parte 2 Autoestima: Vive sin pedir permiso - Asertividad, propósito e integridad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calladitas-no/episodio/1323702-32-parte-2-autoestima-vive-sin-pedir-permiso-asertividad-proposito-e-integridad)
Siguiente: [#34 Sociopatía vs Psicopatía: ¿las conoces?- Personalidad, control y manipulación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calladitas-no/episodio/1323700-34-sociopatia-vs-psicopatia-las-conoces-personalidad-control-y-manipulacion)

## Últimos episodios de Calladitas No

- [#94 Narcisismo: mitos virales que no diagnostican nada - culpa, empatía y vergüenza #CalladitasNo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calladitas-no/episodio/146988868-94-narcisismo-mitos-virales-que-no-diagnostican-nada-culpa-empatia-y-verguenza) · 27 de octubre de 2026 · 34 min
- [#93 Sobrevivir el cáncer a los 29 y aprender a soltar: Meli Aguilar - Cuerpo, resiliencia y amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calladitas-no/episodio/63091093-93-sobrevivir-el-cancer-a-los-29-y-aprender-a-soltar-meli-aguilar-cuerpo-y-amor) · 20 de octubre de 2026 · 52 min
- [#92 Por qué quienes más te aman son los que más te lastiman - Familia, vínculos y reparación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calladitas-no/episodio/2326656-92-por-que-quienes-mas-te-aman-son-los-que-mas-te-lastiman-familia-vinculos-y) · 13 de octubre de 2026 · 39 min
- [#91 Alberto de la Fuente: me despedí de mis hijos desde el cautiverio - Secuestro, resiliencia y familia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calladitas-no/episodio/1935286-91-alberto-de-la-fuente-me-despedi-de-mis-hijos-desde-el-cautiverio-secuestro-y) · 6 de octubre de 2026 · 1 h 16 min
- [#90 Duchenne: la señal al levantarse que nadie notó \| Adriana Morales - Maternidad, Resiliencia y Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calladitas-no/episodio/1323644-90-duchenne-la-senal-al-levantarse-que-nadie-noto-adriana-morales-maternidad-y) · 29 de septiembre de 2026 · 53 min