# #36 parte 2 Deja de culparte por TODO lo que pasa - Perfeccionismo, culpa y abandono

Episodio de [Calladitas No](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/calladitas-no), de Sonoro MX.

- Publicado: 20 de agosto de 2025
- Duración: 36 min
- Episodio 36
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/pscrb.fm/rss/p/sonoro.simplecastaudio.com/df9af443-8cc2-414c-b731-4ba855bc0ab8/episodes/b35a93ed-5ff6-4fde-b571-d4e9cf1a7533/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=df9af443-8cc2-414c-b731-4ba855bc0ab8&awEpisodeId=b35a93ed-5ff6-4fde-b571-d4e9cf1a7533&feed=UBa6y1Gd
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## Sobre este episodio

En este segundo episodio sobre auto-toxicidad, exploramos las formas más comunes en las que nos lastimamos a nosotras mismas sin darnos cuenta. Hablamos sobre la trampa de la perfección, cómo la culpa nos paraliza, y por qué olvidarnos de nuestras necesidades no es nobleza sino abandono. También analizamos la importancia de no evadir nuestros sentimientos, salir de relaciones tóxicas, dejar de compararnos con otros y evitar el sobre-pensamiento que nos mantiene atrapadas. Cerramos con una reflexión profunda sobre cómo evitar girar alrededor de nuestra pareja como satélites Un episodio lleno de herramientas prácticas para reconocer estos patrones y comenzar a sanarnos desde adentro. Síguenos y comparte tus experiencias👇 https://www.instagram.com/calladitas_no/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375 https://www.tiktok.com/@calladitasno5 Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/ Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/ Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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