# (T2E3) ¿Cómo establecer relaciones de parejas saludables?

Episodio de [Cafecito with Dr. T](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafecito-with-dr-t), de Yadira Torres, PsyD.

- Publicado: 27 de marzo de 2026
- Duración: 59 min
- Temporada 2, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/107247d60/podcast/play/116657701/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-9%2F7229c5be-c564-acb0-7893-5e6a0979c9bb.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafecito-with-dr-t/episodio/6843819-t2e3-como-establecer-relaciones-de-parejas-saludables

## Sobre este episodio

Bienvenidos a otro episodio de Cafecito with Dr. T. En este episodio, la Dra. Torres trae como invitada especial a la psicóloga clínica, la Dra. Atiles-Vargas para traerles un episodio sobre parejas. Ambas conversan sobre qué define una relación saludable y cómo construir vínculos más sanos en la vida cotidiana. A lo largo de la charla, analizan la importancia de la comunicación abierta, el respeto mutuo y los límites personales como pilares fundamentales para mantener una relación equilibrada. También discuten cómo reconocer señales de relaciones poco saludables y ofrecen estrategias prácticas para fortalecer la confianza, manejar conflictos de forma constructiva y fomentar la empatía entre las parejas. Finalmente, reflexionan sobre cómo el crecimiento personal influye en la calidad de nuestras relaciones aun cuando las personas estén solteras. Eclesiastés 4:9-10: “Mejor son dos que uno, porque obtienen más fruto de su esfuerzo. Si caen, el uno levanta al otro. ¡Ay del que cae y no tiene quien lo levante!”

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