# (T2E5) ¿Qué Es La Salud Mental?

Episodio de [Cafecito with Dr. T](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafecito-with-dr-t), de Yadira Torres, PsyD.

- Publicado: 22 de mayo de 2026
- Duración: 40 min
- Audio: https://anchor.fm/s/107247d60/podcast/play/120362124/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-22%2Fa519737e-72e5-0c33-02c7-2e4e8ed4c4d0.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafecito-with-dr-t/episodio/6843817-t2e5-que-es-la-salud-mental

## Sobre este episodio

En este episodio de Cafecito with Dr. T, la Dra. Torres conversa sobre la importancia del Mes de Concientización sobre la Salud Mental, el impacto del estigma y cómo reconocer cuándo es momento de buscar apoyo. También comparte estrategias prácticas para promover una salud mental saludable y fomentar el bienestar emocional en la vida diaria. Como siempre agarra tu cafecito y disfruta del episodio. De necesitar ayuda, pueden llamar a la línea 988 (Estados Unidos) o a la Línea Paz al 1-800-981-0023. “Porque no nos ha dado Dios espíritu de cobardía, sino de poder, de amor y de dominio propio.” (2 Timoteo 1:7, RVR1960

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