# AIKIDO: El arte de dominarte a ti mismo

Episodio de [Cafecito ¿si, o qué?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafecito-si-o-que), de Mariana Martín, Diana Valencia y Abraham Valverde.

- Publicado: 30 de septiembre de 2026
- Duración: 1 h 17 min
- Temporada 2, episodio 18
- Audio: https://content.rss.com/episodes/354497/3195457/cafecito-si-o-que/2026_09_30_04_36_07_dbb580d4-74d3-454c-a40f-6e19d5b84dbc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafecito-si-o-que/episodio/5255839-aikido-el-arte-de-dominarte-a-ti-mismo

## Sobre este episodio

¿Qué puede enseñarnos el Aikido sobre nuestras emociones? En este episodio de Cafecito ¿sí, o qué? nos acompaña Luis Araiza, profesor de Aikido, para descubrir que esta disciplina va mucho más allá de los movimientos, las técnicas y la defensa personal. ☕ Hablamos sobre: 🥋 Qué es realmente el Aikido y un poco de su historia. 🧠 Cómo la disciplina puede ayudarnos a desarrollar mayor control emocional. 💭 La importancia de aprender a reaccionar de manera consciente ante situaciones de tensión. 💪 Los beneficios de practicarlo como actividad física. 🛡️ Y su papel como herramienta de defensa personal. Porque quizá la verdadera fuerza no está en pelear, sino en aprender a mantener el equilibrio cuando las cosas se ponen difíciles. 🎙️ Acompáñanos en esta conversación con Luis Araiza y descubre una perspectiva diferente sobre la disciplina, el cuerpo y nuestras emociones. ☕ Cafecito ¿sí, o qué?… porque aquí hasta de los golpes aprendemos. 👇 Cuéntanos: ¿alguna vez has practicado Aikido o alguna disciplina de defensa personal? Coffeelovers, esperamos que lo disfruten ☕❤️

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