# Cada cuanto tiempo hay que cambiar de rutina

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 13 de agosto de 2018
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/9389692/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2019-11-29%2F41189431-44100-2-db3d1ed1233faeaa.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527574-cada-cuanto-tiempo-hay-que-cambiar-de-rutina

## Sobre este episodio

En este episodio damos respuesta a una de las preguntas que con mas frecuencia se realizan gran parte de los usuarios de gimnasio y es que cada cuanto tiempo se debe de cambiar de rutina para seguir progresando y para no estancarse en los entrenamientos.

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