# Hidratos de carbono o grasas. La eterna pregunta

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 29 de diciembre de 2019
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/9389935/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-03-05%2F01d694da498e1edc74b853de704d634b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527571-hidratos-de-carbono-o-grasas-la-eterna-pregunta

## Sobre este episodio

Muchas personas a día de hoy siguen preguntándose si es mejor comer hidratos de carbono o grasas, si engorda mas uno que el otro etc. Vamos a ver un poco lo que nos aporta cada uno y desmentir algunos de los mitos que aun a día de hoy se siguen escuchando.

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