# Progresa de forma eficaz en el entrenamiento

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 29 de diciembre de 2019
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/9390018/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-03-05%2Ff7fceb7799cb74421dbb64e4faff1a91.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527567-progresa-de-forma-eficaz-en-el-entrenamiento

## Sobre este episodio

En este episodio abordamos el tema de la progresión en el entrenamiento. Como debemos de planificar una buena progresión, pautas a tener en cuenta y ver que factores son los que influyen a la hora de progresar.

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