# Este sencillo gesto mejorará tu salud

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 29 de diciembre de 2019
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/9390137/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-03-05%2Fe79bca4000b5d9931871fc63f01971de.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527563-este-sencillo-gesto-mejorara-tu-salud

## Sobre este episodio

Hoy os voy a hablar un poco acerca de las diferencias entre ejercicio físico y actividad física, y como con un sencillo gesto podemos mejorar nuestra salud en general.

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