# Alimentos fermentados. Probioticos, prebioticos y salud intestinal

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 29 de diciembre de 2019
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/9390287/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-03-05%2F9e386b54cf903198ff4dbb72c88ab9ba.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527559-alimentos-fermentados-probioticos-prebioticos-y-salud-intestinal

## Sobre este episodio

Hoy en día tenemos a nuestro alcance numerosos alimentos que nos pueden beneficiar de cara a mejorar nuestra salud intestinal, algo que repercute de manera sorprendente en nuestra salud global. Hoy te quiero hablar acerca de algunos de estos alimentos fermentados, cuales son las mejores opciones a consumir, en que debemos de fijarnos al comprar un producto de este tipo, etc.

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