# Ejercicio físico como tratamiento para la depresión

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 29 de diciembre de 2019
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/9390350/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-03-05%2F831ca9ab598001de5ebcd65bf2bb2e46.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527556-ejercicio-fisico-como-tratamiento-para-la-depresion

## Sobre este episodio

La depresión es un trastorno mental muy frecuente y una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo. Aunque los tratamientos psicológicos y farmacológicos son eficaces en muchos casos, la alta prevalencia de este trastorno y los efectos adversos de algunos antidepresivos hacen necesario implementar terapias complementarias.

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