# Mi nuevo enfoque de entrenamiento

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 29 de diciembre de 2019
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/9390587/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-03-05%2F32f0028c6605a0bb7f81fc1291bcc79f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527544-mi-nuevo-enfoque-de-entrenamiento

## Sobre este episodio

En esta serie de nuevos episodios en el podcast te voy a contar como va a ser mi nuevo entrenamiento, detalles en cuanto a estructura, selección de ejercicios, dieta, alimentos que incluiré, suplementos y mucho mas. Además te contaré mis sensaciones con este nuevo entrenamiento y cambios que vaya haciendo a lo largo del tiempo, de esta forma estoy seguro que te será de gran ayuda para coger pequeñas cosas y adaptarlas a tu forma de entrenar.

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