# Número de comidas, rendimiento y salud

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 29 de diciembre de 2019
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/9390591/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-03-05%2F3697f7310d806ed4f670a5b96c1051c6.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527543-numero-de-comidas-rendimiento-y-salud

## Sobre este episodio

Mucho se ha hablado y teorizado acerca de el numero de comidas diarias cuando hablamos de deporte, rendimiento o salud. En este episodio te cuento rápidamente mi opinión acerca de todo esto.

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