# L- Carnitina y pérdida de grasa. ¿Realmente funciona?

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 29 de diciembre de 2019
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/9390657/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-03-05%2Fa92b30b4ba09856f39ad67c3c075945a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527537-l-carnitina-y-perdida-de-grasa-realmente-funciona

## Sobre este episodio

Seguramente has oído más de una vez acerca de la L-carnitina y más aún cuando hablamos de pérdida de grasa. A día de hoy tenemos ya muchos estudios con L-Carnitina con lo que podemos responder con rotundidad unas cuantas cuestiones: ¿Es necesaria una suplementación con este tipo de producto? ¿Vamos a aumentar la quema de grasa con este suplemento? ¿Nuestro cuerpo produce la necesaria? ¿Mejora el rendimiento deportivo?

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