# Empieza una vida más minimalista

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 29 de diciembre de 2019
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/9390796/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-03-05%2Fed0b89424224ad0cd05bbee5617c9e74.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527527-empieza-una-vida-mas-minimalista

## Sobre este episodio

A pesar de vivir en una sociedad donde el consumismo prima, el minimalismo está cada vez más de moda. Vivir con menos puede darte mucho más en numerosos aspectos de la vida por lo que en este episodio te cuento unos consejos para empezar a disfrutar de esta filosofía de vida.

Anterior: [Más fruta y verdura, menor riesgo cardiovascular. Nuevo estudio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527528-mas-fruta-y-verdura-menor-riesgo-cardiovascular-nuevo-estudio)
Siguiente: [¿Estoy realmente en forma?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527526-estoy-realmente-en-forma)

## Últimos episodios de Café y Hierros

- [Alimentos probióticos y fermentados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/146978906-alimentos-probioticos-y-fermentados) · 27 de octubre de 2026 · 9 min
- [La genética y el déficit calórico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/50088056-la-genetica-y-el-deficit-calorico) · 20 de octubre de 2026 · 10 min
- [Compensar una comida con ayuno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527166-compensar-una-comida-con-ayuno) · 13 de octubre de 2026 · 8 min
- [Pequeños cambios para mejorar tu alimentación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527167-pequenos-cambios-para-mejorar-tu-alimentacion) · 6 de octubre de 2026 · 9 min
- [Genética o hábitos: ¿Qué determina tus resultados?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527168-genetica-o-habitos-que-determina-tus-resultados) · 29 de septiembre de 2026 · 8 min
