# Como elegir una proteína en polvo de calidad

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 29 de diciembre de 2019
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/9391047/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-03-05%2F234049aa5fde95445eb31920d9a8db12.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527515-como-elegir-una-proteina-en-polvo-de-calidad

## Sobre este episodio

La proteína el polvo es uno de los suplementos deportivos más utilizados a día de hoy, sobre todo, entre deportistas que buscan aumentar su masa muscular. Debido a malas prácticas utilizadas por empresas como el 'Amino Spiking', muchas personas han perdido la confianza en este tipo de suplementos por lo que en este episodio arrojaremos un poco más de luz acerca de todo esto y hablaré de aspectos como: -En qué deberías de fijarte a la hora de comprar una proteína en polvo. -Información nutricional y composición. -Aminograma. -Precio de mercado y precio de venta. Redes sociales: Twitter: twitter.com/ivllamazares Instagram: instagram.com/ivllamazares Contacto: holaivanllamazares@gmail.com

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