# Asertividad y autoestima. El arte de saber decir NO

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 29 de diciembre de 2019
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/9391285/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-03-05%2F9b9218f2dd3f9b38572a801cf56c3db1.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527504-asertividad-y-autoestima-el-arte-de-saber-decir-no

## Sobre este episodio

En este episodio te hablo acerca de la asertividad, que es ni mas ni menos que la habilidad social y comunicativa que consiste en conocer tus propios derechos y defenderlos, respetando a los demás. Te contaré porqué deberíamos decir más a menudo NO en lugar de SI y como esto no significa ser necesariamente egoísta, sino más bien demostrar que conoces muy bien cuales son tus prioridades. También hablo de como podemos llevar esto a la práctica y en que situaciones es más aconsejable utilizarlo. Como siempre espero que te haya gustado el episodio y si ha sido así valoro mucho un me gusta o comentario tanto en iVoox como en Apple Podcast. Puedes conocerme más en: Twitter: twitter.com/ivllamazares Instagram: instagram.com/ivllamazares Contacto: holaivanllamazares@gmail.com

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