# Ventana de alimentación, estrategias nutricionales y ayuno intermitente

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 7 de enero de 2020
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/9437001/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-03-05%2Fa72c2f5c434696f002031decd8aa9d41.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527501-ventana-de-alimentacion-estrategias-nutricionales-y-ayuno-intermitente

## Sobre este episodio

Estoy de vuelta y tenía muchas ganas de estrenar 2020 con un episodio hablando acerca de la ventana de alimentación, de dudas que surgen alrededor de las diferentes estrategias nutricionales y un poco también del ayuno intermitente, que como en casi todo a día de hoy, esta metido en medio. Además si tienes alguna duda ya sabes que puedes dejarla en comentarios en iVoox o simplemente enviarme un mensaje a holaivanllamazares@gmail.com Puedes conocerme más en: Twitter: twitter.com/ivllamazares Instagram: instagram.com/ivllamazares Contacto: holaivanllamazares@gmail.com

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