# Dieta alta en grasas o en hidratos y beneficios de un enfoque flexible

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 29 de febrero de 2020
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/10685436/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-02-28%2Fa87830e69de124fbf2d36a4a9e9603ca.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527493-dieta-alta-en-grasas-o-en-hidratos-y-beneficios-de-un-enfoque-flexible

## Sobre este episodio

En este episodio voy a tratar el tema de por qué deberíamos adoptar un enfoque flexible a la hora de hacer dieta y si es mejor meter más grasas o hidratos. Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

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