# Consejos para que una dieta funcione y evitar el efecto rebote

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 18 de junio de 2020
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/15233469/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-5-15%2F82541719-44100-2-fce209232e605.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527477-consejos-para-que-una-dieta-funcione-y-evitar-el-efecto-rebote

## Sobre este episodio

Hacer dieta es sencillo, solo tienes que conocer los aspectos clave que van a hacer que se adapte a ti para lograr resultados. En este episodio hablo de: Cómo tiene que ser una dieta Errores en los que no debes caer Cómo evitar el efecto rebote Episodio 3 claves para perder grasa sin perder el tiempo: https://ivllamazares.com/3-claves-para-perder-grasa-sin-perder-el-tiempo/ Puedes escuchar el episodio también desde Spotify , Apple Podcast , Google Podcast o iVoox --- Colabora con el podcast invitándome a un café: https://ko-fi.com/ivllamazares --- ¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material? Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com/regalo --- Redes sociales: https://twitter.com/ivllamazares https://instagram.com/ivllamazares https://www.tiktok.com/@ivllamazares

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