# Combinar fuerza con ciclismo o running

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 11 de julio de 2020
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/16205670/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-6-6%2F88089041-44100-2-31b90c3dbe67b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527474-combinar-fuerza-con-ciclismo-o-running

## Sobre este episodio

Si practicas ciclismo o running y sabes de la importancia del entrenamiento de fuerza es probable que le hayas dado vueltas a la idea de empezar a mezclar ambos entrenamientos. En este episodio quiero darte ideas de cómo puedes hacer esto y cuál es la mejor forma de hacerlo. Puedes escuchar el episodio también desde Spotify , Apple Podcast , Google Podcast o iVoox --- ¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material? Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com/regalo --- Ah! Y sígueme en redes sociales: https://twitter.com/ivllamazares https://instagram.com/ivllamazares https://www.tiktok.com/@ivllamazares

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