# Longevidad. Haz estas 7 cosas para vivir 100 años

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 27 de febrero de 2021
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/26845195/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Flocal%2F2021-1-17%2F156167516-44100-2-b653749ab64f1.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527441-longevidad-haz-estas-7-cosas-para-vivir-100-anos

## Sobre este episodio

Que algunas personas viven más tiempo que otras es un hecho. Que depende de multitud de factores también. Hoy vemos 7 cosas que puedes incorporar a tu vida si aún no lo haces y serán un chute de longevidad más que asegurado. Puedes escuchar este podcast en Spotify , Apple Podcast y Google Podcast ¿Quieres entrenar mejor? Empieza aquí: ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: ivllamazares.com/lista

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