# Guía rápida de los micronutrientes y su importancia

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 6 de marzo de 2021
- Duración: 14 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/27377947/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-1-25%2F7ddc0cb4-96f0-9464-da17-36138d0c5053.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527440-guia-rapida-de-los-micronutrientes-y-su-importancia

## Sobre este episodio

Los micronutrientes son moléculas que se necesitan en cantidades muy pequeñas, pero son absolutamente indispensables para vivir. En este episodio repaso de forma práctica y sencilla todo lo que necesitas entender para hacer una buena elección de alimentos y no tener déficit de ninguna vitamina o mineral. Puedes escuchar este podcast en Spotify , Apple Podcast y Google Podcast ¿Quieres entrenar mejor? Empieza aquí: ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: ivllamazares.com/lista

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