# Diferencias a la hora de planificar dieta y entrenamiento en mujeres

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 27 de marzo de 2021
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/29329258/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-2-18%2F270d3570-9e97-ad2b-130a-271c4d9b63ee.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527437-diferencias-a-la-hora-de-planificar-dieta-y-entrenamiento-en-mujeres

## Sobre este episodio

Las mujeres no deben realizar ejercicios distintos, ni con menos intensidad que los hombres, pero hay algunas consideraciones importantes que debemos tener en cuenta tanto a la hora de planificar la dieta como el entrenamiento. Puedes escuchar este podcast en Spotify , Apple Podcast y Google Podcast ¿Quieres entrenar mejor? Empieza aquí: ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: ivllamazares.com/lista

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