# 3 factores que debes cumplir para perder grasa

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 15 de mayo de 2021
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/32897499/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-4-5%2Fb356c619-2ab7-e9de-5a1f-aeb63b59e320.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527430-3-factores-que-debes-cumplir-para-perder-grasa

## Sobre este episodio

Hoy veremos las tres cosas más importantes y que debes cumplir a la hora de perder grasa. También hablamos de otros factores complementarios como son el ayuno intermitente, los ciclados de calorías o los tan ansiados suplementos. ¿Quieres entrenar mejor? Empieza aquí: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista Puedes escuchar este podcast en Spotify , Apple Podcast , Google Podcast y Amazon Music

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