# Puesta a punto para el verano y hábitos estivales

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 19 de junio de 2021
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/35091225/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-5-8%2Fd7256d11-9d0b-e02b-1bd4-ca8137aa55fc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527425-puesta-a-punto-para-el-verano-y-habitos-estivales

## Sobre este episodio

Ya que estamos a mediados de junio, me ha parecido buena idea hablar de los que con demasiada frecuencia, son los peores hábitos a la hora de vernos mejor físicamente. Como dice el refrán, no por mucho correr, amanece más temprano, algo que en este caso no iba a ser menos. Para empezar a entrenar mejor: - Escríbeme aquí: https://ivllamazares.com/empezar - Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista Puedes escuchar este podcast en Spotify , Apple Podcast , Google Podcast y Amazon Music

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