# Sesgos cognitivos. Así te afectan y cómo solucionarlo

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 7 de agosto de 2021
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/38074195/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-6-30%2F209179619-44100-2-05fec2cda3097.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527418-sesgos-cognitivos-asi-te-afectan-y-como-solucionarlo

## Sobre este episodio

En este episodio te resumo lo que significan los sesgos cognitivos, cómo te afectan en el día a día y la forma más fácil de poder solucionarlos. También hablo del efecto Spotlight y de cómo muchas veces sabotea nuestras intenciones de hacer deporte y estar saludables. -- Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista -- Puedes escuchar este podcast en Spotify , Apple Podcast , Google Podcast y Amazon Music

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