# Metabolismo. Qué es y cómo puedes acelerarlo

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 21 de agosto de 2021
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/38734603/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-7-13%2F212280295-44100-2-5638fff17bf18.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527416-metabolismo-que-es-y-como-puedes-acelerarlo

## Sobre este episodio

El metabolismo es un factor clave para estar en forma y en este episodio te cuento algunos cambios que puedes incorporar en tu rutina diaria para mejorar la pérdida de peso y estar más saludable. -- Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista -- Puedes escuchar este podcast en Spotify , Apple Podcast , Google Podcast y Amazon Music

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