# Trucos efectivos para evitar los antojos

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 23 de febrero de 2022
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/47479097/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-1-10%2Fa3a2b718-5f4a-d6ac-dd8b-f202bb681cda.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527392-trucos-efectivos-para-evitar-los-antojos

## Sobre este episodio

Los antojos por la comida pueden tener varias causas y la gran mayoría son fruto de malos hábitos en el día a día. Hoy hablamos de este tema y te cuento algunas estrategias efectivas para evitarlos. Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

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