# Haz esto para convertir grasa blanca en grasa parda

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 10 de agosto de 2022
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/55184912/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-6-22%2F8fa5716b-38bf-3643-9101-e7a1bcab4841.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527368-haz-esto-para-convertir-grasa-blanca-en-grasa-parda

## Sobre este episodio

La grasa parda o grasa marrón es un tipo de tejido que genera calor y del cual dependemos en cierta medida en nuestros primeros meses de vida. Te cuento cómo puedes hacer esta conversión para mejorar tu composición corporal y tu salud. Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

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