# La mejor forma de obtener Vitamina D este otoño

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 12 de octubre de 2022
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/58323825/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-8-29%2F74e68a76-9834-9417-f41d-828aefe72b0c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527359-la-mejor-forma-de-obtener-vitamina-d-este-otono

## Sobre este episodio

Dependiendo de la época del año se puede dar con mayor o menor probabilidad el déficit de vitamina D. Te cuento qué hacer este otoño para llenar tus depósitos y si recomiendo suplementar antes de la llegada al invierno. Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

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