# Idea de rutina basada en tu objetivo

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 16 de noviembre de 2022
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/59975730/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-10-2%2F9c3009bd-b925-d772-da58-c0933d480d4d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527354-idea-de-rutina-basada-en-tu-objetivo

## Sobre este episodio

El primer paso antes de crear una buena rutina o plan es pensar en aquello que quieres lograr. Te cuento la base mínima que debe cumplir para estar en forma y un ejemplo con el que vas a sacar algunas ideas. Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

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