# No todo vale a la hora de entrenar fuerza

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 7 de junio de 2023
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/69649775/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-4-2%2F336f0aed-381b-194b-c4d1-a9514ec676ba.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527325-no-todo-vale-a-la-hora-de-entrenar-fuerza

## Sobre este episodio

Con frecuencia se confunde el término "entrenamiento de fuerza" y se asocia con actividades que aunque benefician no sirven para dicho propóstito. Te cuento que significa realmente esto y cómo aplicarlo de forma simple a un programa de entrenamiento. Me encuentras en: ivllamazares.com

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