# Tres acciones cada día

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 19 de julio de 2023
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/71893519/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-5-9%2F7b932af5-846a-5494-5f66-faef3a771c20.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527319-tres-acciones-cada-dia

## Sobre este episodio

La forma en que comienzas cada día determina en gran medida cómo lo terminas. Te cuento qué hago yo para ser más productivo y cómo encajo el entrenamiento o la alimentación saludable en este contexto. Me encuentras en: ivllamazares.com Recibe la newsletter en: lifters.es

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