# ¿Merece la pena entrenar a cierta edad?

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 16 de agosto de 2023
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/73127198/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-6-7%2F587b45af-48b9-8f2f-543c-163f092824e8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527315-merece-la-pena-entrenar-a-cierta-edad

## Sobre este episodio

Empezar a entrenar a partir de una edad tiene una serie de limitaciones, aunque suelen ser más psicológicas que físicas. Te cuento qué puedes esperar y si de verdad merece la pena. Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.com Recibe la newsletter en: lifters.es

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