# Cambiar Set Point de grasa corporal

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 23 de agosto de 2023
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/73832228/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-6-25%2F3bdaf603-a569-7dd3-82b3-9cdc3ac56fdd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527314-cambiar-set-point-de-grasa-corporal

## Sobre este episodio

Tu set point de grasa corporal está determinado por muchos factores, entre ellos la genética y la infancia. Te cuento si es posible cambiarlo y qué estrategia seguir para mantener un físico saludable. Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.com Recibe la newsletter en: lifters.es

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