# Fuerza y cardio. La combinación perfecta

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 30 de agosto de 2023
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/73963810/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-6-28%2F341000851-44100-2-1918e10aec86d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527313-fuerza-y-cardio-la-combinacion-perfecta

## Sobre este episodio

Combinar un entrenamiento de fuerza con cardio es posiblemente la mejor opción cuando el objetivo es mejorar la composición corporal y la salud. Hoy respondo a las dudas más frecuentes que surgen con respecto a este tema. Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.com Recibe la newsletter en: lifters.es

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