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Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 6 de septiembre de 2023
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/74203031/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-7-3%2F0b09f92c-127f-8263-5750-777100506115.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527312-haz-esto-para-tener-mas-salud-que-el-95-de-la-gente

## Sobre este episodio

Hay hábitos que marcan una diferencia abismal entre quien los practica y quien no. Te cuento lo sencillo que es fumarse la estadística de salud general haciendo pequeñas cosas cada día. Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.com Recibe la newsletter en: lifters.es

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