# Analizamos polvo de proteína casero

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 13 de septiembre de 2023
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/74648461/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-7-15%2F4a18e137-62a0-205e-fdc6-b70889bafd59.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527311-analizamos-polvo-de-proteina-casero

## Sobre este episodio

Cuando una persona intenta consumir más proteína en su día a día se encuentra con numerosos artículos de recetas para hacer un polvo de proteína casero. Vamos a analizar uno de estos preparados para ver hasta qué punto resulta interesante consumir esto como suplemento proteico. Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.com Recibe la newsletter en: lifters.es

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