# Fuerza y ayuno intermitente

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 8 de noviembre de 2023
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/77128069/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-9-12%2F46c21fad-6bc2-bb9d-add0-ce7f2ff16845.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527303-fuerza-y-ayuno-intermitente

## Sobre este episodio

Combinar un entrenamiento de fuerza con ayuno intermitente es posible, pero con matices. Hoy te cuento en qué condiciones es mejor conjugar ambos dependiendo de tus objetivos. Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.com Recibe la newsletter en: lifters.es

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